睇人玩花式跳繩，又要打筋斛、又要瞓身倒地，睇落好型但肯定心諗好高難度，未必啱自己，但原來玩花式跳繩，門檻好低，器材又平，服飾又無乜限制，只要一條繩，真係人人都可以玩得到。
今集，四屆花式跳繩世界冠軍何柱霆就會為大家講講花式跳繩最重要嘅繩！原來呢條繩同一般大麻繩好唔同，同埋長度都有一定要求，功欲先其事，必先利其器！
（採訪、後期委作：林梓添、王茵彤）
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